Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK for Android

Les bonnes choses

Tout d’abord, la variété des entraînements est réellement impressionnante. Il existe plus de 100 routines, et elles sont divisées en fonction de la force, de la mobilité ou de l'endurance du haut du corps. J’en ai essayé un appelé « Full Body Burn » qui a duré 25 minutes, et il y avait un échauffement et une récupération appropriés. Les clips vidéo de chaque exercice sont courts mais clairs. Vous pouvez faire une pause et regarder à nouveau si vous ne savez pas comment effectuer un mouvement. Et oui, il y a un coaching vocal pendant l’entraînement, un peu comme avoir un entraîneur à l’oreille. Cela vous permet de rester sur la bonne voie sans être ennuyeux. De plus, la synchronisation avec Google Fit est une bonne idée si vous souhaitez suivre les progrès ailleurs. De plus, certaines séances d'entraînement mettent en vedette de véritables entraîneurs Nike donnant des conseils. Ce n’est pas bien grave, mais cela ajoute un peu d’authenticité.

Le moins bon

C’est ici que ça devient difficile. L'application ne suggère rien automatiquement. Vous devez accéder aux plans et choisir manuellement une routine. Pas de fixation d’objectifs non plus – pas de bêtises de type « perdre 5 kilos en 8 semaines ». Cela signifie que vous êtes essentiellement livré à vous-même. Je voulais un plan pour débutant, mais la section « Pour vous » ressemblait plus à un moteur de suggestions qu'à un guide de démarrage. Il m’a montré des routines basées sur ce que j’avais fait auparavant, mais je n’avais pas encore fait grand-chose. Et ne me parlez pas du manque de rappels ou de suivi des progrès. Si vous avez besoin de structure, cette application vous laissera en suspens. De plus, l'interface utilisateur semble datée par rapport aux applications plus récentes comme Freeletics ou FitOn. Ce n’est pas cassé, mais ce n’est pas lisse non plus.

Conclusion

Si vous savez déjà quel type d'entraînement vous souhaitez et que vous avez juste besoin de routines propres et sans fioritures avec des conseils décents, Nike Training Club - Plans de remise en forme pour entraînements à domicile APK pour Android vaut la peine d'être essayé. C’est gratuit, avec de vrais athlètes derrière et les exercices sont bien expliqués. Mais si vous débutez dans l’entraînement ou si vous avez besoin d’être tenu par la main, cette application n’est pas faite pour vous. Ignorez-le, sauf si vous êtes d’accord pour tout configurer vous-même. Pour moi, c’est une sauvegarde décente, mais ce n’est pas ma principale référence.